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早晨喝凉白开=慢性自杀?快来看真相

作者:七娃 2019-09-30 21:30阅读:

  你早晨起来会习惯性的喝杯凉白开吗?

  万万想不到,

  头发斑秃、鼻炎久治不愈、性能力衰退

  ……

  这些竟然都是早起一杯凉白开惹的祸!!!

  中国人,特别是北方人,早起喝凉白开,无论是男的女的老的少的,短是半年一年,长则四年五年,一定会喝出毛病来。过敏性鼻炎是做常见的。

  早起应该这样喝?

  温开水

  温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20℃—25℃(也可以将开水事先冷却,使用时再添加新开水,冲兑至适口温度)。俄罗斯、美国、日本科学家亦称为“复活水”。

  常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的效果。

  保“胃”秘诀

  晨起第一杯水喝温开水,可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐。便秘的人,喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

  清洁口腔

  温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

  保护牙龈

  医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。

  促进吸收

  晨起喝温开水不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮助有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯温开水。

  解酒

  醉酒的人喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

  减肥瘦身

  脂肪代谢、糖类代谢等都离不开水。另外,从饮食方面考虑,水可以稍微让人产生饱腹感,而这可以让您稍微少吃,辅助减肥瘦身。

  预防感冒

  每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于调节体温,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

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